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          SON BUT

  • Faire circuler l’énergie dans le corps, la renforcer et la nourrir.
  • Prolonger la vie en retardant le vieillissement des fonctions du corps.
  • Trouver la détente et le calme intérieur nécessaires à un bon équilibre psychique et émotionnel.
  • Vivre en harmonie avec l’ordre et les cycles naturels.
  • Éveiller sa spiritualité

          SES BIENFAITS

  • Maintien et entretien de la santé physique et émotionnelle
  • Bien-être et joie de vivre au quotidien
  • Épanouissement personnel
  • Équilibre entre le corps et l’esprit
  • Régularise et fortifie la circulation du Qi, ce qui a pour effet de renforcer l’ensemble des fonctions organiques et d’éduquer la famille des sept émotions en leur donnant le caractère de l’équanimité
  • Harmonisation de la circulation des flux énergétiques à l’intérieur du corps ainsi qu’entre le corps et les éléments extérieurs (équilibre la répartition des énergies dans notre corps, du yin et du yang, en haut et en bas, à l’intérieur et à la surface)

          Effets bénéfiques sur la santé

  • La pratique régulière du Qi Gong permet :
  • D’entretenir , d’assouplir et de revitaliser les muscles et les articulations en douceur et agit ainsi sur l’arthrose, les problèmes de dos, les rhumatismes, l’arthrite…)
  • D’augmenter la vitalité et les moyens de récupérer en cas de fatigue, surmenage et de maladie
  • De moins et de mieux dormir
  • D’accomplir rapidement un ensemble d’actions en vivifiant l’aptitude à discerner clairement les moyens de passer promptement de la conception d’une tâche à sa réalisation
  • D’optimiser la circulation du sang , des liquides et de l’énergie
  • D’augmenter la résistance à l’effort physique et intellectuel, la résistance aux maladies
  • De fortifier tous les organes et leurs fonctions , la moelle épinière, le cerveau et le système immunitaire. Elle est donc bénéfique pour les problèmes respiratoires (asthme, bronchite, emphysème pulmonaire), les problèmes digestif et d’élimination ( faiblesse au niveau de l’estomac, la rate, l’intestin , le foie, la vésicule biliaire, les reins), les problèmes cardiaques (oppression pectorale, maladie des artères coronaires).
  • D’agir positivement sur l’hypertension, le cholestérol, l’anxiété, le stress, l’insomnie et certaines pathologies lourdes comme le cancer.
  • D’avoir des effets anti-vieillissement et de préserver ainsi la jeunesse
  • D’accroître la longévité
LE QI GONG EST:
UNE « REMISE EN FORME TOTALE» : après une séance, on se sent à la fois calme, nettoyé de nos impuretés (physiques , psychiques et émotionnelles) , tonique et en harmonie avec soi-même.
UNE PRATIQUE qui demande de la régularité, de la simplicité , de l’humilité, de la sensibilité , de l’autodiscipline et de la persévérance.
UNE RÉFLEXION personnelle pour prendre sa vie en main. Elle s’inscrit dans la pensée taoïste pour qui l’action spontanée est génératrice d’amour et respecte l’ordre naturel.